Tenemos que hablar (2)

6. Más Yoyó y menos tutú
En lugar de hablar de los defectos de tu pareja, de su errores e ignorancia, trata de centrar en tus propios sentimientos, pensamientos y necesidades. "Me siento heridx y abandonadx cuando no vuelves hasta muy tarde" es mucho menos probable que sea percibido como un ataque que "Has vuelto tarde de nuevo; esta relación no te importa nada". Es más sencillo para tu pareja escuchar la primera que la segunda. Los argumentos de "tú" tienden a poner a la defensiva y crear discusiones, en lugar de sintonización empática. Cuidado con la argumento "yo" falso: "Siento que tú estás equivocadx".

7. Paráfrasis y escucha activa.

Intenta repetir a tu pareja lo que acaba de decir antes de responderle. Esto vale para dos cosas, primero, mostrar a tu pareja que estás escuchando cuidadosamente a lo que está diciendo; segundo, le da a tu pareja la oportunidad de eliminar ideas equivocadas o malentendidos.

8. Preguntas.

Pedir a tu pareja que aclare las cosas que no entiendes es fundamental para llegar a un resultado positivo. Lo opuesto a esto es la telepatía, cuando tú asumes que sabes lo que tu pareja quiere decir sin preguntárselo. Las preguntas vienen en dos sabores: abiertas y cerradas. Las cerradas buscan una información concreta (y nada más), mientras que las abiertas invitan a tu pareja a dar toda la información que quiere. Las preguntas con "¿por qué...?", aunque sean inocentes, se perciben como hostiles: evítalas en lo posible.

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