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Offtopic: Correr 30 minutos partiendo desde cero... en 8 semanas.

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la mosca cojonera: Offtopic: Correr 30 minutos partiendo desde cero... en 8 semanas.

la mosca cojonera

Un blog con comentarios irrespetuosos sobre sexo, el polyamor, el rollo swinger/liberal, el bdsm, perversiones, rollo queer, etc... y con dosis de política cuando menos te lo esperas. ¿Y por qué la política? Pues debido a aquella cita... :"El mayor castigo para quienes no se interesan por la política es que serán gobernados por personas que sí se interesan." A. Toynbee, Historiador inglés ,1889-1975, .

sábado, 5 de enero de 2008

Offtopic: Correr 30 minutos partiendo desde cero... en 8 semanas.


Para los que se apunten, pongo el plan que seguí yo hace 3 o 4 años para empezar a correr. Siempre resulta difícil creer que uno puede llegar a correr la San Silvestre o incluso media hora seguida.

En ese caso conviene recordar que en aquel entonces yo acababa de dejar de fumar 2 paquetes y pico diarios durante casi 20 años, y no aguantaba corriendo 30 segundos seguidos. Y era anti-ejecicio total...

Como es larguísimo el texto con el plan y los consejos, lo he metido en otro blog.

2 comments:

At martes, enero 08, 2008 11:50:00 a. m., Blogger unamas said...

Gracias
Ya no hay excusa para no ponerme a ello.

 
At martes, enero 08, 2008 12:05:00 p. m., Blogger moscacojonera said...

de nada... a ver si nos vemos en ropa deportiva :)

 

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