Offtopic: Correr 30 minutos partiendo desde cero... en 8 semanas.

Para los que se apunten, pongo el plan que seguí yo hace 3 o 4 años para empezar a correr. Siempre resulta difícil creer que uno puede llegar a correr la San Silvestre o incluso media hora seguida.

En ese caso conviene recordar que en aquel entonces yo acababa de dejar de fumar 2 paquetes y pico diarios durante casi 20 años, y no aguantaba corriendo 30 segundos seguidos. Y era anti-ejecicio total...

Como es larguísimo el texto con el plan y los consejos, lo he metido en otro blog.